Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура»

Работа производится студентом обычно в печатном виде и обязана иметь:

Оглавление – с указанием рассматриваемых вопросов, разделов, глав по теме (приведены ниже в рекомендуемом списке темы рефератов);

Введение – короткая инструкция выполненной работы;

Содержание изучаемой темы – исследование состояния вопроса, анализ изучаемой темы по рекомендуемому ниже перечню содержания темы рефератов с заключением по Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» обзору литературных источников;

Выводы – по существу выполненной работы.

Библиография (перечень использованных источников) для написания текста работы. Должно быть применено более 5 источников.

Темы контрольных работ по семестрам

Курс 1 семестр

Вариант 1

1. Виды физической культуры: базисная физкультура, спорт, туризм, профессионально-прикладная физкультура, оздоровительно-реабилитационная физкультура, спортивно-реабилитационная физкультура, фоновые виды: гигиеническая и рекреативная Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» физкультура.

2. Методика оценки многофункционального состояния нервной системы.

3. Составить комплекс физкультминутки для понижения утомления.

Вариант 2

1. Соц роль и функции физической культуры и спорта.

2. Методика оценки многофункционального состояния сердечнососудистой системы.

3. Найти индекс многофункциональных конфигураций по личным показателям и прийти к выводу.

Вариант 3

1. Человеческий организм – единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся био система.

2. Методика оценки Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» многофункционального состояния дыхательной системы.

3. Найти показатель крепости телосложения (по Пинье) и прийти к выводу.

Вариант 4

1. Организационно-правовые базы физической культуры и спорта.

2. Методика оценки многофункционального состояния нервной системы.

3. Заполнить протокол соматоскопического исследования, используя личные характеристики.

Вариант 5

1. Многофункциональные системы организма: опорно-двигательный аппарат.

2. Определение уровня здоровья по Г.Л. Апанасенко Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».

3. Провести ортостатическую и клиностатическую пробу и прийти к выводу.

Вариант 6

1. Многофункциональные системы организма: сердечно-сосудистая система.

2. Методика самоконтроля за физическим развитием.

3. Найти индекс многофункциональных конфигураций по личным показателям и прийти к выводу.

Вариант 7

1. Многофункциональные системы организма: дыхательная система.

2. Методика самоконтроля за физическим развитием по формулам, эталонам.

3. Составить комплекс дыхательных упражнений для Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» психологической регуляции.

Вариант 8

1. Многофункциональные конфигурации в организме при физической нагрузке.

2. Методики самооценки работоспособности, вялости, утомления.

3. Провести дыхательную пробу Штанга, Генчи и прийти к выводу.

Вариант 9

1. Адаптация организма к физическим нагрузкам.

2. Методика оценки физической работоспособности.

3. Определение стойкости в положении стоя (по Ромбергу). Определение наибольшей частоты движений кисти Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».

Вариант 10

1. Работоспособность и воздействие на нее разных причин.

2. Методика оценки нарушений осанки во передней плоскости.

3. Определение формы стопы (способ Чижина в облегченном варианте).

Вариант 11

1. Психофизиологические свойства умственной деятельности.

2. Методика оценки нарушений осанки в сагитальной плоскости.

3. Найти показатель крепости телосложения (по Пинье) и прийти к выводу.

Вариант 12

1. Средства физической культуры в обеспечении работоспособности Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».

2. Методика определения типа и крепости телосложения.

3. Найти индекс многофункциональных конфигураций и прийти к выводу.

Вариант 13

1. Самодиагностика состояния организма при постоянных упражнениях физическими упражнениями и спортом.

2. Методика проведения соматоскопического исследования.

3. Заполнить ежедневник самоконтроля по личным показателям.

Вариант 14

1. Докторский и педагогический контроль, цели и содержание.

2. Методика оценки многофункционального состояния дыхательной системы Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».

3. Найти тип телосложения по личным показателям (по спектру безупречной массы тела, по окружности запястья руки).

Вариант 15

1. Самоконтроль, его главные способы, характеристики и ежедневник самоконтроля.

2. Методика оценки многофункционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью многофункциональных проб.

3. Заполнить протокол соматоскопического исследования, используя личные характеристики.

Вариант 16

1. Корректировка физического развития средствами физической культуры Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» и спорта.

2. Определение физического развития по данным антропометрических измерений (антропометрические эталоны).

3. Оценить функциональное состояние нервной системы по пробе « стойкости в положении стоя (по Ромбергу)». Определение наибольшей частоты движений кисти.

Вариант 17

1. Способы самоконтроля за многофункциональным состоянием организма.

2. Методика развития силы.

3. Определение формы стопы (способ Чижина в облегченном варианте Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура»).

Вариант 18

1. Методика самоконтроля состояния здоровья и физического развития.

2. Методика развития ловкости.

3. Оценить функциональное состояние дыхательной системы по пробе Штанге, Генчи и прийти к выводу.

Вариант 19

1. Физическое качество – выносливость. Средства и способы воспитания выносливости.

2. Методика оценки многофункционального состояния нервной системы.

3. Оценить осанку, найти ее тип.

Вариант 20

1. Физическое качество – сила. Средства и Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» способы воспитания силы.

2. Методика оценки многофункционального состояния дыхательной системы.

3. Найти наивысшую частоту движений кисти и оценить.

Курс 2 семестр

Вариант 1

1. Психофизиологические свойства умственной деятельности.

2. Методика составления комплексов производственной гимнастики.

3. Составить программку тренировочных самостоятельных занятий, направленных на развитие выносливости.

Вариант 2

1. Средства и способы реализации профессионально-прикладной физической подготовки в процессе занятий физкультурой и Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» спортом.

2. Методика развития ловкости.

3. Составить комплекс дыхательных упражнений для психологической регуляции.

Вариант 3

1. Физические упражнения и режим личных нагрузок при проведении самостоятельных занятий, направленных на развитие выносливости.

2. Методика простых способов саморегуляции психоэмоционального состояния.

3. Оценить физическую подготовленность по принятым тестам.

Вариант 4

1. Воздействие критерий, видов и нрава труда, быта Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» спеца на выбор форм, средств и способов производственной гимнастики.

2. Способы мышечной релаксации.

3. Провести многофункциональную пробу «20 приседаний за 30 сек» и оценить результаты физической работоспособности.

Вариант 5

1. Психофизиологические базы производственной гимнастики.

2. Методика оценки многофункционального состояния дыхательной системы.

3. Составить комплекс производственной гимнастики: физкультпаузы и микропаузы в согласовании со собственной профессией.

Вариант 6

1. Самодиагностика состояния организма при Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» постоянных упражнениях физическими упражнениями и спортом.

2. Методика оценки физической работоспособности.

3. Составить комплекс производственной гимнастики: вводной гимнастики в согласовании со собственной профессией.

Вариант 7

1. Положения, определяющие социально-экономическую необходимость психофизической подготовки человека к труду.

2. Методика оценки физической подготовленности.

3. Найти тип телосложения по личным показателям (по спектру безупречной массы тела, по окружности Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» запястья руки).

Вариант 8

1. Физическое качество – ловкость. Средства и способы воспитания ловкости.

2. Методика составления дыхательных упражнений для психологической саморегуляции.

3. Оценить функциональное состояние сердечнососудистой системы по многофункциональной пробе Руфье.

Вариант 9

1. Физические упражнения как средство формирования тканевого рельефа человеческого тела.

2. Методика регуляции чувственных состояний.

3. Оценить функциональное состояние сердечнососудистой системы по многофункциональной Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» пробе с бегом.

Вариант 10

1. Осанка человека. Типы нарушений осанки в сагитальной и передней плоскости.

2. Построение тренировочного занятия. Дозирование нагрузки во время занятия.

3. Оценить функциональное состояние дыхательной системы по пробам Штаге и Генчи и прийти к выводу.

Вариант 11

1. Методические базы производственной физической культуры.

2. Особенности составления предварительной части учебно-тренировочного занятия Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» (разминка).

3. Вычислить показатель телосложения по Пинье.

Вариант 12

1. Средства физической культуры для направленной корректировки работоспособности, вялости, утомления.

2. Методика самостоятельных тренировочных занятий ходьбой и бегом

3. Составить комплекс утренней гигиенической гимнастики с эспандером.

Вариант 13

1. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и увеличения многофункциональных способностей.

2. Методика построения комплексов производственной гимнастики.

3. Оценить физическую работоспособность по безнагрузочным многофункциональным Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» пробам и пробе с подскоками

Вариант 14

1. Формы самостоятельных занятий.

2. Методика проведения антропометрических измерений.

3. Составить комплекс физкультпаузы для понижения утомления.

Вариант 15

1. Зоны интенсивности физической нагрузки.

2. Методика корректировки осанки.

3. Провести 12-минутный тест Купера и оценить физическую (аэробную) работоспособность.

Вариант 16

1. Самоконтроль за физическим развитием.

2. Методика развития гибкости.

3. Составить комплекс дыхательных упражнений Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» для психологической регуляции.

Вариант 17

1. Психофизиологические свойства умственной деятельности.

2. Методика развития быстроты.

3. Найти показатель крепости телосложения (по Пинье) и прийти к выводу.

Вариант 18

1. Физическое качество – сила. Средства и способы воспитания силы.

2. Методика проведения ортостатической и клиностатической пробы.

3. Найти показатель крепости телосложения (по Пинье) и прийти к выводу.

Вариант 19

1. Содержательные особенности Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» здорового стиля жизни.

2. Методика развития быстроты.

3. Заполнить протокол соматоскопического исследования, используя личные характеристики.

Вариант 20

1. Самоконтроль, его главные способы, характеристики и ежедневник самоконтроля.

2. Методика развития гибкости.

3. Оценить физическое развитие по данным антропометрических измерений (антропометрические эталоны) и прийти к выводу.

Литература

4.1. Основная литература:

1. Мулер А.Б. Физкультура: учебник для вузов / А.Б. Муллер, Н Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко, А.Ю. Близневский, С.К. Рябинина. – М.: Издательство Юрайт, 2013. – 424 с. – Серия: Бакалавр. Базисный курс.

2. Барчуков И.С. Физкультура: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / И.С. Барчуков; под общ.ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 528 с.

4.2. Дополнительная литература:

1. Бароненко А Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».А. Здоровье и физкультура студента [текст]: учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт, ред. В.А. Бароненко. – 2-е изд., перераб. – М.: Альфа – М.: ИНФРА – М, 2010. – 336 с.: ил.

2. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия [Текст]: учеб.пособие: в 2 ч. Ч. 1 / Н Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М.: Русский спорт, 2008. – 304 с.

3. Грачев О.К. Физкультура: Учебное пособие/ Под ред. доцента Е.В. Харламова. – 2-е изд. – Ростов на дону Н/Д: Издательский центр «Март», 2011. – 464 с. (Серия «Учебный курс»)

4. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь. – Ростов на дону н Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» /Д: Феникс, 2010. – 249 с.

5. Дубровский В.И. Целебная физическая культура и докторский контроль (Текст): учебник / В.И. Дубровский – М.: ГИЦ ВЛАДОС, 2006. – 598 с.

6. Дубровский В.И. Экогигиена физической культуры и спорта: рук.для спортивных докторов и тренеров/ В.И. Дубровский, Ю.А. Рахманин, А.Н. Раз-умов. – М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2008. – 551с Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».

7. Евсеев, Ю. И. Физкультура: учеб.пособие/ Ю.И. Евсеев. - Ростов на дону н/Д: Феникс, 2008. – 379 с.

8. Изаак, С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика: монография/ С.И. Изаак. - М.: Русский спорт, 2005. -196 с.

9. Ильинич, В.И. Физкультура студента: учебник/ В.И. Ильинич. - М.: Гардарики Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура», 2009. – 448 с.: ил.

10. Физкультура: учебник / коллектив создателей ; под ред. М.Я. Виленского. – 2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2013. – 424 с. – (Бакалавриат).

4.3. Методическая литература:

1. Алексеева Е.Н. Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания: Учебно-методическое пособие для студентов очной формы обучения. – Пятигорск: ПГТУ, 2009. – 109 с.

2. Алексеева Е.Н. Способы исследования физического развития и Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» физической подготовленности студентов: Учебно-методическое пособие для студентов очной формы обучения. – Пятигорск: ПГТУ, 2010. – 27 с.

3. Коваль Л.Н., Коваль А.В. Методико-практические занятия по дисциплине «Физическая культура». Учебно-методическое пособие для студентов I курса дневной формы обучения / Л.Н. Коваль, А.В. Коваль. – Пятигорск: ПГТУ, 2011. – 87 с.

4. Коваль Л.Н. Методико-практические Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» занятия по дисциплине "Физкультура". Учебно-методическое пособие для студентов II курса дневной формы обучения / Л.Н. Коваль. – Пятигорск: ПГТУ, 2011. – 119 с.

5. Коваль Л.Н. Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура» для студентов III–IV курсов очной формы обучения / Л.Н. Коваль. – Пятигорск: ПГТУ, 2008. – 36 с.

6. Коваль Л.Н., Богданов О.Г Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура»., Ярошенко Е.В., Алексеева Е.Н. Учебно-методическое пособие «Экзамен по физкультуре в вузе» по дисциплине «Физическая культура» для студентов очной формы обучения / Л.Н. Коваль, О.Г. Богданов, Е.В. Ярошенко, Е.Н. Алексеева. – Пятигорск: ПГТУ, 2011. – 82 с.

7. Коваль Л.Н., Алексеева Е.Н., Ярошенко Е Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура».В. Самостоятельная работа по дисциплине физкультура: учебно-методическое пособие. – Пятигорск: Изд-во СКФУ, 2014. – 150 с.

8. Стрельченко В.Ф., Коваль Л.Н. Методические советы для самостоятельной работы по развитию силы / В.Ф. Стрельченко, Л.Н. Коваль. – Пятигорск: СКФУ, 2014. – 102 с.

4.4. Интернет-ресурсы:

1. http://www.biblioclub.ru

2. http://e.lanbook.com

3. http://elibrary.ru

4. http://www.consultant.ru


Приложение Структура контрольной работы по дисциплине «Физическая культура» 1.


struktura-i-cel-kursovoj-raboti.html
struktura-i-deyatelnost-soveta.html
struktura-i-dinamika-nauchnogo-poznaniya.html